TREINO CARDIO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE – queimar 400 calorias e secar a barriga


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TREINO CARDIO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE – queimar 400 calorias e secar a barriga



Venha fazer um treino CARDIO focado em secar a barriga e queimar gordura.

Este treino de Aerohiit será um pouco diferente; um treinamento intervalado, com movimentos de alta intensidade, pausas ativas e muita superação. A música vai te dizer quando você deve acelerar e quando os movimentos ficam menos intensos.

Lembre-se: A intensidade desse treino vai depender da energia e amplitude que você der aos seus movimentos na fase ativa do treino, fazendo você queimar calorias antes e depois dos exercícios. Conto com você para ficar comigo até o final.

Não se esqueça de deixar seu comentário ao terminar, eu quero saber se você conseguiu fazer este treino dando seu máximo e se chegou comigo até o final, ok?

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